fade-leftfade-rightL'uso consapevole della mente

Il nuovo libro di Silva Iotti

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Come utilizzare al meglio uno degli strumenti più preziosi che abbiamo a disposizione in questa vita: la Mente. Se non vuoi lasciarti trascinare in modo inerte dalla mente che mente di continuo, che parla senza sosta ed è sempre nel passato o nel futuro, se vuoi imparare a ritrovare un senso di Pace interiore e creare della tua Mente un potente alleato anziché un nemico con cui combattere... allora sei nel posto giusto.

Col mio libro ti spiegherò anche a livello scientifico come funziona la Meditazione nelle sue varie forme, in primis come Consapevolezza, che è il concetto base della Mindfulness. Come questa è connessa a cambiamenti funzionali e strutturali del tuo cervello. Come tutto questo influenza e trasforma, col tempo, la tua vita, facendoti accorgere finalmente di essere qui, ora, all'interno di un'esperienza preziosa da non perdere: il viaggio di questa Vita sulla Terra.


fade-leftfade-rightIl libro sarà spedito direttamente da me

Ti darò anche tanti consigli pratici per applicare l'atteggiamento "Mindful" nella vita quotidiana e nelle varie attività che compi ogni giorno.


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