Ginnastica posturale

La Ginnastica Posturale è una forma di attività motoria che si basa sull’ascolto del corpo e sulla correzione di squilibri posturali attraverso esercizi dolci con l’aiuto del respiro, in un’atmosfera rilassante e senza fretta, curando equilibrio, stabilità, bilanciamento, ascolto, rinforzo dei muscoli posturali insieme a un grande beneficio mentale. Dalla combinazione di esercizi di Ginnastica Posturale e lavoro su Respirazione, concentrazione, consapevolezza e ascolto del corpo e rilassamento della mente nasce lo Yoga Posturale, utilissimo lavoro sul riequilibrio di corpo e mente, utile anche come post-riabilitazione o prevenzione di traumi. Francoise Berlette, figlia di André Van Lysebeth, autore di diversi testi classici di Yoga e grande maestro di questa disciplina, è stata la mestra diretta dei corsi di Rigenerazione Posturale e Yoga Posturale di Silva Iotti.

I PREZZI dei CORSI di Yoga Posturale sono ancora più scontati rispetto agli abbonamenti degli altri corsi: cerchiamo di mantenere la politica del venire incontro a chi ha problemi al proprio corpo e vuole tornare  o mantenersi in forma. Per questo motivo i corsi del mattino sono aperti a gruppi anche di 20 persone e gli abbonamenti costano solo 70 € in due mesi per il bisettimanale e 45 € per il monosettimanale. Le formule ABBONAMENTO sono come sempre a SCADENZA fissa per cui le lezioni che l’allievo perde per cause personali non sono recuperabili. E’ possibile avere uno sconto sull’abbonamento successivo solo in caso di problemi di salute perdurati più di un mese consecutivo (se si è perso più di un mese di lezioni di seguito, per problemi di salute/ricoveri ospedalieri).

Benefici
  • Elasticità muscolare e mobilità articolare
  • Capacità di concentrazione e autorilassamento
  • Postura, equilibrio e movimento
Richiedi informazioni

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
09.00 - 10.00 Yoga Posturale09.45 - 10.35
Buco Magico
Yoga Posturale09.45 - 10.35
Buco Magico
10.00 - 11.00 Hatha/Odaka Yoga10.30 - 11.30
Camelot Club
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
Pilates Matwork14.00 - 14.50
circolo Buco Magico
Hatha/Odaka Yoga14.00 - 14.50
Bagnini di Salvataggio14.50 - 15.40
Piscina Melato
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
Hatha/Odaka Yoga
Centro Sociale Rosta Nuova
17.40 - 18.30
Hatha/Odaka Yoga18.30 - 19.20
Hatha/Odaka Yoga19.30 - 20.20
Yoga bimbi17.45 - 18.30
Hatha/Odaka Yoga
Centro Sociale Rosta Nuova
17.45 - 18.35
Hatha/Odaka Yoga18.35 - 19.25
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
Pilates Matwork
scuola Pezzani
19.00 - 19.50
Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.50
Pilates Matwork
salone Chiesa San Luigi
19.00 - 19.50
Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.50
20.00 - 21.00
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Sabato

Domenica

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