Ginnastica posturale

La Ginnastica Posturale è una forma di attività motoria che si basa sull’ascolto del corpo e sulla correzione di squilibri posturali attraverso esercizi dolci con l’aiuto del respiro, in un’atmosfera rilassante e senza fretta, curando equilibrio, stabilità, bilanciamento, ascolto, rinforzo dei muscoli posturali insieme a un grande beneficio mentale. Dalla combinazione di esercizi di Ginnastica Posturale e lavoro su Respirazione, concentrazione, consapevolezza e ascolto del corpo e rilassamento della mente nasce lo Yoga Posturale, utilissimo lavoro sul riequilibrio di corpo e mente, utile anche come post-riabilitazione o prevenzione di traumi. Francoise Berlette, figlia di André Van Lysebeth, autore di diversi testi classici di Yoga e grande maestro di questa disciplina, è stata la mestra diretta dei corsi di Rigenerazione Posturale e Yoga Posturale di Silva Iotti.

I PREZZI dei CORSI di Yoga Posturale sono ancora più scontati rispetto agli abbonamenti degli altri corsi: cerchiamo di mantenere la politica del venire incontro a chi ha problemi al proprio corpo e vuole tornare  o mantenersi in forma. Per questo motivo i corsi del mattino sono aperti a gruppi anche di 20 persone e gli abbonamenti costano solo 70 € in due mesi per il bisettimanale e 50 € per il monosettimanale. Per chi rinnova fino a giugno, 4 mesi, avrà compreso nell’abbonamento (di €140 bisettimanale o 100 monosettimanale) un CD di Yoga in omaggio. Le formule ABBONAMENTO sono come sempre a SCADENZA fissa per cui le lezioni che l’allievo perde per cause personali non sono recuperabili. E’ possibile avere uno sconto sull’abbonamento successivo solo in caso di problemi di salute perdurati più di un mese consecutivo (se si è perso più di un mese di lezioni di seguito, per problemi di salute/ricoveri ospedalieri), SOLTANTO se si RINNOVA l’abbonamento. Non si può frequentare oltre la scadenza se non si ha un abbonamento ATTIVO in corso.

Benefici
  • Elasticità muscolare e mobilità articolare
  • Capacità di concentrazione e autorilassamento
  • Postura, equilibrio e movimento
Richiedi informazioni

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 Yoga Posturale10.00 - 10.50
Buco Magico
Yoga Posturale10.00 - 10.50
Buco Magico
Hatha/Odaka Yoga10.30 - 11.30
Camelot Club
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Bagnini di Salvataggio14.50 - 15.40
Piscina Melato
15.00 - 16.00 Yoga Posturale15.00 - 16.00Yoga Posturale15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Yoga Posturale16.00 - 17.00Yoga Posturale16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
Hatha/Odaka Yoga17.40 - 18.30
Yoga bimbi
Centro Sociale Rosta Nuova
17.40 - 18.30
Hatha/Odaka Yoga18.40 - 19.30
18.00 - 19.00
Hatha/Odaka Yoga
Centro Sociale Rosta Nuova
18.30 - 19.20
Hatha/Odaka Yoga19.30 - 20.20
Pilates Matwork
salone Chiesa San Luigi
18.40 - 19.30
Hatha/Odaka Yoga19.30 - 20.20
Pilates Matwork19.30 - 20.20
19.00 - 20.00
Pilates Matwork
scuola Pezzani
19.00 - 19.50
Hatha/Odaka Yoga
Scuola Pezzani
19.00 - 19.50
20.00 - 21.00
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Sabato

Domenica

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