Yoga

Lo Yoga è una disciplina di origine orientale, che letteralmente significa unione, l’unione del nostro sé, ciò che siamo qui in questa esistenza e la nostra vera essenza, la scintilla divina che ci collega a tutto l’universo.
Lo Scopo quindi dello Yoga è quello di entrare sempre più in contatto con noi stessi, sempre più nel profondo del nostro vero Essere, nel nostro Cuore, dove di solito percepiamo le sensazioni più profonde, dove localizziamo il vero “sentire” quando non siamo troppo distratti dal continuo chiacchiericcio della nostra mente!

Hatha Yoga è lo Yoga della Forza Fisica, la disciplina, la forza e l’elasticità del corpo sono molto importanti per interagire con questo mondo, il corpo fisico è lo strumento che utilizziamo per questo viaggio sulla Terra perciò è utili tenerlo bene!! I corsi di ODAKA YOGA SONO SEMPRE uno stile di HATHA YOGA, perciò Yoga nell’accezione delle palestre, in cui si lavora sul corpo. Non spaventatevi se vedete la scritta ODAKA YOGA, è sempre YOGA, venite a provare questo modo fluido di praticare le posizioni e le sequenze!
La Meditazione e varie tecniche mentali fanno sempre parte della ricerca dello Yoga, spesso non vengono proposte in palestra, o si fanno a parte, mentre le tecniche di Respirazione sono parte integrante della lezione di Hatha Yoga.

L’attività di YOGA BIMBI viene svolta dall’insegnante Maurizio che ha una quasi trentennale esperienza nel lavoro coi bambini, in piccoli gruppi possibilmente omogenei come età, per apprendere le posizioni di base, la motricità in stile di gioco e interazione coi compagni, le relazioni sociali come incentivo delle proprie qualità interiori e motivazioni all’ascolto e all’aiuto di sè e dell’altro.

Per prenotare una sessione o più di Yoga presso il mio studio di via Ugo La Malfa 3 in zona buco del signore a Reggio Emilia, chiama o invia sms al 3384600096 o scrivi a silva.iotti@libero.it.

Benefici
  • Riduce ansia, depressione, attacchi di panico
  • Combatte l’insonnia
  • Rallenta l’invecchiamento
  • Aumenta la flessibilità, l’equilibrio, la concentrazione.
  • Fa bene al cuore
  • Aumenta la qualità del respiro
  • Sconfigge il mal di schiena
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Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 Yoga Posturale10.30 - 11.30Yoga Posturale10.30 - 11.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Yoga Posturale15.00 - 16.00Yoga Posturale15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Yoga Posturale16.00 - 17.00Yoga Posturale16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
Hatha/Odaka Yoga18.30 - 19.30
Hatha/Odaka Yoga19.30 - 20.30
19.00 - 20.00 Hatha/Odaka Yoga19.00 - 20.00Hatha/Odaka Yoga19.30 - 20.30
20.00 - 21.00 Hatha/Odaka Yoga20.30 - 21.30
21.00 - 22.00
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì