Ginnastica posturale

La Ginnastica Posturale è una forma di attività motoria che si basa sull’ascolto del corpo e sulla correzione di squilibri posturali attraverso esercizi dolci con l’aiuto del respiro, in un’atmosfera rilassante e senza fretta, curando equilibrio, stabilità, bilanciamento, ascolto, rinforzo dei muscoli posturali insieme a un grande beneficio mentale. Dalla combinazione di esercizi di Ginnastica Posturale e lavoro su Respirazione, concentrazione, consapevolezza e ascolto del corpo e rilassamento della mente nasce lo Yoga Posturale, utilissimo lavoro sul riequilibrio di corpo e mente, utile anche come post-riabilitazione o prevenzione di traumi. Francoise Berlette, figlia di André Van Lysebeth, autore di diversi testi classici di Yoga e grande maestro di questa disciplina, è stata la mestra diretta dei corsi di Rigenerazione Posturale e Yoga Posturale di Silva Iotti.

Questo anno particolare ci sono regole da seguire per tutti. Occorre la prenotazione e gli abbonamenti sono a prezzi fissi, ognuno avrà il proprio posto assegnato.

Le formule ABBONAMENTO sono a SCADENZA fissa per cui le lezioni che l’allievo perde per cause personali non sono recuperabili. I recuperi sono solo per cause di forza maggiore (es. lockdown…..), in questo caso la quota versata sarà detratta dal prossimo abbonamento. Non si può frequentare oltre la scadenza se non si ha un abbonamento ATTIVO in corso.

Benefici

• Elasticità muscolare e mobilità articolare
• Capacità di concentrazione e autorilassamento
• Postura, equilibrio e movimento