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Mindfulness/Meditazione
La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi che si pratica…
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Hatha/Odaka Yoga
Odaka Yoga è uno stile di Yoga in cui i movimenti funzionali partendo da forme…
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Shiatsu e Massoterapia
Letteralmente “Pressione con le dita” è una tecnica della Medicina Tradizionale Cinese
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Yoga Posturale
La Ginnastica Posturale è una forma di attività motoria che si basa sull'ascolto del corpo…
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Pilates Matwork
Il Matwork è un lavoro sul tappetino che si ispira ai movimenti dinamici e statici…
Eventi del Nuovo Tempo
ATTIVITA' DEL MESE
A SETTEMBRE SI RIPARTE COI CORSI! DAL 7 SETTEMBRE ONLINE O IN SHALA.
YOGA RETREAT SABATO 4 SETTEMBRE dalle 11 alle 18 IN TOSCANA: Pratica Yoga, Meditazione e spiegazioni delle tecniche Mentali e di strumenti per curare l’Alimentazione e l’integrazione mirata in modo professionale . Contributo 60€ comprensivo di pranzo vegetariano.
ATTENZIONE: Invia mail o whatsapp per info e iscrizioni silva.iotti@libero.it
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La nostra missione
Offrire a tutti la possibilità di prendersi cura del proprio essere, dal corpo alla mente, attraverso discipline come lo Yoga, la Ginnastica Posturale e la Meditazione/Mindfulness. Ogni attività viene adattata alle esigenze anche di un pubblico più avanzato nell’età, o con problematiche fisiche. Per il benessere della Mente le serate di Meditazione, in varie tipologie, sono molto utili. Il nostro STUDIO è un piccolo e accogliente ambiente, confortevole e rilassante, dove trovare lo spazio e il momento per entrare in contatto col proprio Sè. Siamo disponibili su appuntamento, che possiamo prendere VIA MAIL o scrivendo un messaggio su YOUTUBE O SULLA PAGINA FACEBOOK (essendo spesso con le persone anche fino a tarda sera, non riusciamo a rispondere alle telefonate: lascia un messaggio con la tua mail e le info che desideri e te le invieremo al più presto).
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