Meditazione/Mindfulness

La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con se stessi  che si pratica entrando in uno stato di profonda pace interiore che si verifica quando la mente è calma e silenziosa. Si organizzano serate per approfondire le tecniche di Meditazione più usate e utili al raggiungimento della Pace interiore.Organizziamo ogni anno un percorso MINDFULNESS di gruppo con serate di Meditazione e tecniche mentali di rilassamento profondo, Visualizzazione, Yoga Nidra (il rilassamento Yoga che è alla base del Training Autogeno), e Satsang (in sanscrito Conoscenza, i principi di vita ispirati alle filosofie orientali e occidentali dei grandi maestri ricercatori della Verità), più tecniche di Meditazione Dinamica e tecniche psico-corporee con la Mindfulness Psicosomatica.

Le sedute personalizzate si possono prenotare su appuntamento presso il nostro studio. Il prezzo è di 35 € a seduta di 50′, o 50 € a seduta (di un’ora e 15′) se comprende Hatha Yoga o consulenza personalizzata e Meditazione.  Iscriviti alla newsletter per restare aggiornato sui prossimi incontri.

Per prenotare una lezione di Meditazione personalizzata presso il nostro studio, invia sms al 3384600096 o scrivi a silva.iotti@libero.it

Benefici
  • Rimedio naturale per ansia e depressione
  • Ridurre il dolore fisico
  • Migliorare memoria e concentrazione
  • Benessere fisico e psichico
  • Alleviare lo stress
  • Aspirare alla vera felicita’
  • Conoscere meglio se stessi e i propri limiti

Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
14.00 - 15.00 Bagnini di Salvataggio14.50 - 15.40
Piscina Melato
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
Yoga Posturale16.45 - 17.30
Yoga Posturale17.45 - 18.30
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
Pilates Matwork18.00 - 18.45
Google Meet
Yoga Posturale18.00 - 18.45
Hatha/Odaka Yoga18.00 - 18.45
19.00 - 20.00
Hatha/Odaka Yoga
Google Hangouts/Meet
19.30 - 20.15
Pilates Matwork
Google Meet
19.45 - 20.30
Mindfulness/Meditazione
Google Meet
19.45 - 20.30
Hatha/Odaka Yoga
Google Meet
19.00 - 19.45
Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.45
Google Meet
20.00 - 21.00
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Sabato

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