Odaka Yoga

Odaka Yoga è una tipologia di Hatha Yoga nella quale la lezione è un continuo fluire, un movimento fluido e dinamico nel quale si percepisce la “forza vitale”, che parte dal Respiro e dalla “centratura” della mente, che muove e sblocca tensioni in ogni distretto corporeo. Una disciplina fisica che può essere fatta a varie intensità, trovando la giusta via in base al proprio grado di flessibilità e di allenamento, nella quale fare esprimere il proprio corpo senza dover competere o dimostrare, ma, come in ogni stile di Yoga, Ascoltare, entrando in uno stato di Meditazione nel corpo, attivando sempre più i sistemi Percettivi coi quali l’essere umano occidentale spesso ha perso il contatto. Pratica, allenamento, fluire, armonia, onde come movimenti fisiologici che sbloccano tensioni fisiche e emozionali.. tutto questo è Odaka.

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Possibilità di lezioni Personal nello Studio Silvayoga in via La Malfa 3 su appuntamento, al valore di 35 € per un’ora di lezione, o di € 50 per una lezione mista con la parte di lavoro interiore in Meditazione e Mindfulness /Consapevolezza, o € 25 per lezione di 40 minuti.

Per prenotare le lezioni in Personal Training in zona buco del signore a Reggio Emilia, scrivi a silva.iotti@libero.it

Benefici
  • Maggiore tonicità
  • Maggiore elasticità muscolare
  • Ascolto del proprio corpo
  • Valorizzazione del respiro
  • Beneficio diffuso per corpo e mente
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Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
09.00 - 10.00 Yoga Posturale09.45 - 10.30
parco Acque Chiare
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Bagnini di Salvataggio14.50 - 15.40
Piscina Melato
15.00 - 16.00 Yoga Posturale
Google Hangouts
15.00 - 15.45
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
Pilates Matwork18.00 - 18.45
Google Meet
Hatha/Odaka Yoga18.00 - 18.45
19.00 - 20.00
Pilates Matwork
Google Meet
19.45 - 20.30
Hatha/Odaka Yoga
Google Hangouts/Meet
19.45 - 20.30
Mindfulness/Meditazione
Google Meet
19.45 - 20.30
Hatha/Odaka Yoga
Google Meet
19.00 - 19.45
Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.45
Google Meet
20.00 - 21.00
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Lunedì

Martedì

Giovedì

Sabato

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