Odaka Yoga

Odaka Yoga è una tipologia di Hatha Yoga nella quale la lezione è un continuo fluire, un movimento fluido e dinamico nel quale si percepisce la “forza vitale”, che parte dal Respiro e dalla “centratura” della mente, che muove e sblocca tensioni in ogni distretto corporeo. Una disciplina fisica che può essere fatta a varie intensità, trovando la giusta via in base al proprio grado di flessibilità e di allenamento, nella quale fare esprimere il proprio corpo senza dover competere o dimostrare, ma, come in ogni stile di Yoga, Ascoltare, entrando in uno stato di Meditazione nel corpo, attivando sempre più i sistemi Percettivi coi quali l’essere umano occidentale spesso ha perso il contatto. Pratica, allenamento, fluire, armonia, onde come movimenti fisiologici che sbloccano tensioni fisiche e emozionali.. tutto questo è Odaka.

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Possibilità di lezioni Personal nello Studio Silvayoga in via La Malfa 3 su appuntamento.

Per prenotare le lezioni in Personal Training in zona buco del signore a Reggio Emilia, scrivi a silva.iotti@libero.it

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Benefici
  • Maggiore tonicità
  • Maggiore elasticità muscolare
  • Ascolto del proprio corpo
  • Valorizzazione del respiro
  • Beneficio diffuso per corpo e mente
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Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 Yoga Posturale
Centro Sociale Buco Magico
10.00 - 10.50
Yoga Posturale
Centro Sociale Buco Magico
10.00 - 10.50
Hatha/Odaka Yoga
Studio via La Malfa (su prenotazione)
10.00 - 10.50
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Yoga Posturale
Palestra Marco Polo
15.00 - 15.50
Yoga Posturale
Palestra Marco Polo
15.00 - 15.50
16.00 - 17.00 Yoga Posturale
Palestra scuola Marco Polo da ottobre
16.00 - 16.50
Yoga Posturale
Palestra Marco Polo da ottobre
16.00 - 16.50
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Hatha/Odaka Yoga18.00 - 18.50
Hatha/Odaka Yoga
Parco Acque Chiare live ottobre
18.30 - 19.20
Pilates Matwork
Google Meet
19.00 - 19.50
19.00 - 20.00
Pilates Matwork
Google Meet in diretta
19.00 - 19.50
Hatha/Odaka Yoga
Google Meet
19.00 - 19.50
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00 Mindfulness/Meditazione
una volta al mese su Meet e in studio
21.00 - 21.50
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Lunedì

Martedì

Giovedì

Sabato

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