Odaka Yoga

Odaka Yoga è una tipologia di Hatha Yoga nella quale la lezione è un continuo fluire, un movimento fluido e dinamico nel quale si percepisce la “forza vitale”, che parte dal Respiro e dalla “centratura” della mente, che muove e sblocca tensioni in ogni distretto corporeo. Una disciplina fisica che può essere fatta a varie intensità, trovando la giusta via in base al proprio grado di flessibilità e di allenamento, nella quale fare esprimere il proprio corpo senza dover competere o dimostrare, ma, come in ogni stile di Yoga, Ascoltare, entrando in uno stato di Meditazione nel corpo, attivando sempre più i sistemi Percettivi coi quali l’essere umano occidentale spesso ha perso il contatto. Pratica, allenamento, fluire, armonia, onde come movimenti fisiologici che sbloccano tensioni fisiche e emozionali.. tutto questo è Odaka.

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Benefici
  • Maggiore tonicità
  • Maggiore elasticità muscolare
  • Ascolto del proprio corpo
  • Valorizzazione del respiro
  • Beneficio diffuso per corpo e mente
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Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
14.00 - 15.00 Bagnini di Salvataggio14.50 - 15.40
Piscina Melato
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Hatha/Odaka Yoga18.30 - 19.15
Google Meet
19.00 - 20.00 Hatha/Odaka Yoga
Parco Acque Chiare
19.00 - 19.45
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Martedì

Giovedì

Sabato

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