Meditazione/Mindfulness

La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con se stessi  che si pratica entrando in uno stato di profonda pace interiore che si verifica quando la mente è calma e silenziosa. Si organizzano serate a cadenza mensile per approfondire le tecniche di Meditazione più usate e utili al raggiungimento della Pace interiore.Organizziamo ogni anno un percorso MINDFULNESS di gruppo strutturato ad abbonamento, più gli incontri a ingresso: presso la nostra sede si organizzano ogni mese serate di Meditazione e tecniche mentali di rilassamento profondo, Visualizzazione, Yoga Nidra (il rilassamento Yoga che è alla base del Training Autogeno), e Satsang (in sanscrito Conoscenza, i principi di vita ispirati alle filosofie orientali e occidentali dei grandi maestri ricercatori della Verità). Gli incontri sono in genere due volte al mese, a orari sempre diversi per dare a tutti la possibilità di partecipare. iscriviti alla newsletter per restare aggiornato sui prossimi incontri.

Per prenotare una lezione di Meditazione personalizzata presso il nostro studio di via Ugo La Malfa 3 in zona buco del signore a Reggio Emilia, invia sms al 3496376654 o scrivi a silva.iotti@libero.it. Il costo di una lezione personalizzata (spiegazioni + pratica guidata) varia in base alla durata, dai 35 ai 45 €. Gli incontri di gruppo hanno una durata di un’ora e 15′ circa, in piccoli gruppi, il contributo è di 10 € a persona e possono essere frequentati anche in modo non consecutivo. Iscriviti alla newsletter per essere aggiornato sugli incontri di ogni mese!

Benefici
  • Rimedio naturale per ansia e depressione
  • Ridurre il dolore fisico
  • Migliorare memoria e concentrazione
  • Benessere fisico e psichico
  • Alleviare lo stress
  • Aspirare alla vera felicita’
  • Conoscere meglio se stessi e i propri limiti

Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
14.00 - 15.00 Bagnini di Salvataggio14.50 - 15.40
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.50Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.50
Click on the class name to get additional info

Lunedì

Giovedì

Sabato

Discipline simili

Mindfulness/Meditazione
yoga-benessere

Mindfulness/Meditazione

La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi  che si pratica…

Shiatsu e Massoterapia
yoga-benessere

Shiatsu e Massoterapia

Letteralmente “Pressione con le dita” è un’antica tecnica della Medicina Tradizionale Cinese con la ...

Hatha/Odaka Yoga
yoga-benessere

Hatha/Odaka Yoga

Odaka Yoga è uno stile brevettato di Yoga in cui i movimenti funzionali partendo da…