Odaka Yoga

Odaka Yoga è una tipologia di Hatha Yoga nella quale la lezione è un continuo fluire, un movimento fluido e dinamico nel quale si percepisce la “forza vitale”, che parte dal Respiro e dalla “centratura” della mente, che muove e sblocca tensioni in ogni distretto corporeo. Una disciplina fisica che può essere fatta a varie intensità, trovando la giusta via in base al proprio grado di flessibilità e di allenamento, nella quale fare esprimere il proprio corpo senza dover competere o dimostrare, ma, come in ogni stile di Yoga, Ascoltare, entrando in uno stato di Meditazione nel corpo, attivando sempre più i sistemi Percettivi coi quali l’essere umano occidentale spesso ha perso il contatto. Pratica, allenamento, fluire, armonia, onde come movimenti fisiologici che sbloccano tensioni fisiche e emozionali.. tutto questo è Odaka.

A Reggio Emilia le classi del lunedì  si tengono alla palestra Danzarte in via Da Torricella, mentre il giovedì presso i locali della Chiesa di San Luigi in cui si dà più un’impostazione dinamica stile Matwork Pilates. Il martedì presso la palestra della scuola Pezzani in via Vybicki 30.

Domenica mattina h 10.30/11.30 lezione presso il centro fitness Camelot Club via Cispadana 9, ingresso € 15 con possibilità di usufruire di sauna o bagno turco presso lo spogliatoio del centro.

Per prenotare un ciclo di lezioni in Personal Training o anche solo una presso il mio studio di via Ugo La Malfa 3 in zona buco del signore a Reggio Emilia, invia sms al 3496376654 o scrivi a silva.iotti@libero.it.

Benefici
  • Maggiore tonicità
  • Maggiore elasticità muscolare
  • Ascolto del proprio corpo
  • Valorizzazione del respiro
  • Beneficio diffuso per corpo e mente
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Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 Yoga Posturale10.00 - 11.00Yoga Posturale10.00 - 11.00Hatha/Odaka Yoga10.30 - 11.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Yoga Posturale15.00 - 16.00Yoga Posturale15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Yoga Posturale16.00 - 17.00Yoga Posturale16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
Hatha/Odaka Yoga18.30 - 19.30
Hatha/Odaka Yoga19.30 - 20.30
19.00 - 20.00
Hatha/Odaka Yoga19.00 - 20.00
Pilates Matwork19.00 - 20.00
Hatha/Odaka Yoga19.00 - 20.00
Pilates Matwork19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
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Lunedì

Martedì

Giovedì

Domenica

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