Odaka Yoga

Odaka Yoga è una tipologia di Hatha Yoga nella quale la lezione è un continuo fluire, un movimento fluido e dinamico nel quale si percepisce la “forza vitale”, che parte dal Respiro e dalla “centratura” della mente, che muove e sblocca tensioni in ogni distretto corporeo. Una disciplina fisica che può essere fatta a varie intensità, trovando la giusta via in base al proprio grado di flessibilità e di allenamento, nella quale fare esprimere il proprio corpo senza dover competere o dimostrare, ma, come in ogni stile di Yoga, Ascoltare, entrando in uno stato di Meditazione nel corpo, attivando sempre più i sistemi Percettivi coi quali l’essere umano occidentale spesso ha perso il contatto. Pratica, allenamento, fluire, armonia, onde come movimenti fisiologici che sbloccano tensioni fisiche e emozionali.. tutto questo è Odaka.

A Reggio Emilia le classi del lunedì e giovedì estive saranno nel parco di via Ugo La Malfa alle 19 (in caso di pioggia nello studio Silvayoga via La Malfa 3). Per la stagione 2019/2020 resta informato: iscriviti alla newsletter!

Domenica mattina h 10.30/11.30 lezione presso il centro fitness Camelot Club via Cispadana 9, ingresso € 20 con possibilità di usufruire di sauna o bagno turco presso lo spogliatoio del centro.

Per prenotare un ciclo di lezioni in Personal Training o anche solo una presso il mio studio di via Ugo La Malfa 3 in zona buco del signore a Reggio Emilia, invia sms al 3496376654 o scrivi a silva.iotti@libero.it.

Benefici
  • Maggiore tonicità
  • Maggiore elasticità muscolare
  • Ascolto del proprio corpo
  • Valorizzazione del respiro
  • Beneficio diffuso per corpo e mente
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Galleria

Calendario attività

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 Yoga Posturale10.00 - 11.00Hatha/Odaka Yoga10.30 - 11.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Corsi per Bagnini14.50 - 15.40
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.50Hatha/Odaka Yoga19.00 - 19.50
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Lunedì

Mercoledì

Giovedì

Sabato

Domenica

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