Mindfulness/Meditazione
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Mindfulness/Meditazione

La meditazione è un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi  che si pratica…

Shiatsu e Massoterapia
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Shiatsu e Massoterapia

Letteralmente “Pressione con le dita” è una tecnica della Medicina Tradizionale Cinese

Hatha/Odaka Yoga
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Hatha/Odaka Yoga

Odaka Yoga è uno stile di Yoga in cui i movimenti funzionali partendo da forme…

Bagnini di Salvataggio
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Bagnini di Salvataggio

Corsi della Società Nazionale di Salvamento con validità su tutto il territorio Nazionale

Yoga Posturale
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Yoga Posturale

La Ginnastica Posturale è una forma di attività motoria che si basa sull'ascolto del corpo…

Pilates Matwork
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Pilates Matwork

Il Matwork è un lavoro sul tappetino che si ispira ai movimenti dinamici e statici…

Mindfulness & Movimento

MINDFULNESS

Per i NUOVI praticanti è possibile provare gratuitamente la lezione di Yoga fino al 30 settembre. Da Ottobre in poi si potrà frequentare ugualmente la lezione singola e in caso di successiva iscrizione, decurtare la cifra della lezione dall’abbonamento.

DOMENICA 22 SETTEMBRE: PRESENTAZIONE DEL MIO LIBRO sulla Meditazione presso la Biblioteca di Albinea, dalle 17 alle 19 con buffet e consigli pratici. Ingresso libero e Gratuito

per info: silva.iotti@libero.it

La nostra missione

Offrire a tutti la possibilità di prendersi cura del proprio essere, dal corpo alla mente attraverso discipline come lo Yoga, la Ginnastica Posturale e la Meditazione. Ogni attività fisica viene adattata alle esigenze anche di un pubblico più avanzato nell’età, o con problematiche fisiche, per ritrovare o mantenere il benessere interiore e la forma fisica. Per il benessere della Mente le serate di Meditazione, Yoga Nidra e Camminata meditativa sono favolosi strumenti.

silva.iotti@libero.it

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